国医大师晁恩祥——治肺先祛风，养生重在动
晁老不论何时看起来都比实际年龄年轻，这归功于他的养生法。
一养一动
养即“保养生命”，顺其自然，起居规律。
动即“适量运动”，年轻人适当体育锻炼，老年人多走路，每天1小时。
晁老的养肺妙方：
一是腹式呼吸操。即有节奏的深呼吸，可帮助人体吐故纳新，增强肺活量。
二是自制“防风咳”饮：生甘草 2克、菊花 2克、乌梅2枚，开水冲泡。菊花、乌梅疏风，生甘草利咽。
【郑重申明】 由于每个人的体质和病情不同，本案中的方药和剂量仅适用于本案病人当时的病情。未经中医辨证诊治，不得照搬使用本案中的处方和剂量。广大读者如有需要，应前往正规医院诊治，以免贻误病情。
来源：生命时报
